Klasická zdravotní masáž uvolňuje spazmy, bloky, prohřívá a prokrvuje svaly, kůži i podkoží. Odstraňuje běžné bolesti způsobené namožením či prochlazením. Je vhodná při onemocnění pohybového aparátu – při bolestech zad, šíje či při pocitu namožených svalů po fyzické námaze. Pro své působení na centrální nervový systém je vhodná i při pocitech chronické únavy či napětí. Lze provést masáž celého těla i jednotlivých částí. Při zdravotních obtížích se masáž doporučuje jedenkrát týdně, jako prevence jedenkrát za dva až čtyři týdny.