Spojíme se  se svým ženským tělem pohybem, dechem, dotekem, uvědoměním a vyjádřením svých pocitů.

Probereme témata týkající se ženského zdraví, lunárního cyklu a menstruace, těhotenství a mateřství, ženské intimity, přechodová období v životě ženy jako možnost transformace.

Uvolníme a oživíme pánevní  oblast technikami Ludmily Mojžíšové, aktivace hlubokého stabilizačního systému, reflexní lokomoce, myofasciální integrace, bodyworku, tantrické jógy, tradiční čínské medicíny.

Harmonizujeme tělo a formujeme postavu vědomými jógovými pozicemi a intuitivním tancem.

Naučíme se jak využít dech jako zdroj energie i relaxace

Dýchání ovlivňuje naše prožívání. V okamžiku, kdy dýcháme, více cítíme.

Relaxace a meditace v klidu i v pohybu

Jak se uvolnit v pohybu a načerpat energii v klidu.

Sdílení  a péče v ženském kruhu

Přes vnímání těla se dotkneme duše.

Kdy:  pondělí  17.10.           31.10.               14.11.               28.11.                    12.12.

V kolik: 17:30 – 20 hod

Kde: v Hnízdě zdraví, Na Petynce 151/90, Praha 6 (vstup z ulice Pod Andělkou)

Co s sebou: pohodlné oblečení, v kterém se cítíte pěkně a žensky (volné kalhoty, leginy, tričko nebo šaty umožňující volný pohyb). Případně lehké občerstvení na záverečné povídání (ovoce, zelenina, oříšky...).

Cena: 1500.- Kč za blok 5 lekcí                         Jednotlivé lekce 400.- Kč

Informace a objednávky  na tel: 776 274 356

                                            email: pavlajohnson17@gmail.com

Těší se na Vás Pavla Johnson