Pomáhá skupinová terapie? Určitě ano. Přesvědčivé závěry výzkumů a zejména pak autentické zkušenosti těch, kteří jí prošli nebo procházejí, prokazují, že skupinová terapie dokáže přinejmenším stejně jako individuální psychoterapie přinést smysluplný užitek.

V čem tedy spočívají její specifika a pro koho je vhodná? Nejdůležitějším kritériem pro zařazení do terapie je to nejdůležitější - je to motivace. Klient musí být pro terapii a vše, co přináší, motivován, musí být odhodlán aktivně přistoupit k žádoucím změnám ve svém životě a svém životním stylu.

Dalším důležitým kritériem pro volbu skupinové psychoterapie je to, že klientovy hlavní problémy se nacházejí v oblasti mezilidských vztahů. Těch je nekonečná řada, jmenujme alespoň některé z nich: osamělost, stydlivost, sociální uzavřenost, potíže v intimních vztazích, agresivita či výbušnost, problémy s autoritou, neschopnost přijímat kritiku, submisivita, závislost… Je důležité, aby si člověk svého problému byl vědom a byl ochotný pracovat na jeho změně. Někdy ovšem takový člověk nespatřuje potíže ve svých vztazích, ale hovoří o pocitu, že mu něco v životě chybí, o pocitu ztráty smyslu, o úzkosti, depresi, workoholismu, nemoci, nejrůznějších potížích zdravotního rázu a výčet by mohl pokračovat. Mnoho z těchto potíží má základ v interpersonální rovině, v neuspokojivých mezilidských vztazích – těch dávno minulých i těch aktuálních. A tyto mohou být úspěšně léčeny ve skupinové psychoterapii.